Comment prendre à la fois de la masse et du volume musculaires de manière rapide et réussie ? En privilégiant les exercices de musculation au poids du corps et en rajoutant de la difficulté aux postures en ayant recours à un sac de sable. La …
Lire la suite à propos7 exercices à faire chez soi avec un sac de sable pour prendre du muscle