Et vous, votre vie ? Vous la menez comment ?

Prendre soin de soi est bon pour le corps et pour l'esprit. Mais lorsqu'on est un homme, il n'est pas toujours facile de connaître les gestes à adopter. Pour vous aider à soigner votre apparence et avoir un beau physique, nous vous avons consacré cet …

Lire la suite à proposBien-être et beauté homme : comment prendre soin de soi ?

Vous voulez vous (re)mettre au sport mais ne savez pas quelle activité choisir? Vous avez peur de ne pas avoir le niveau et d'abandonner rapidement? Vous n'êtes pas le/la seul(e) à vous poser ces questions. Il peut être difficile de trouver une …

Lire la suite à proposLe Crossfit à Saint Omer, ou comment se remettre en forme à son propre rythme?

Dans un quotidien souvent prenant et stressant, il est parfois difficile de ne pas se laisser aller à un burnout psychique. Or, il est essentiel de maintenir une bonne santé mentale pour avancer sereinement et sainement dans sa vie personnelle, …

Lire la suite à propos5 conseils essentiels pour se sentir bien psychologiquement

Plusieurs éléments entrent en jeu quand il s’agit du bon fonctionnement du corps humain, et le sport constitue un facteur indéniable pour maintenir en forme sa santé. Parmi ce vaste champ lexical que constitue cette discipline, il y a le jogging qui …

Lire la suite à proposComment choisir ses chaussures de running ?

L’activité physique est le moyen le plus efficace pour rester jeune. Elle permet de conserver un corps tonique, solide et performant. Elle contribue aussi à entraîner le cerveau. Le mouvement, c’est la vie ! L’exercice physique a une importance …

Lire la suite à proposMettez votre vie en mouvement

Les abdos, même s'ils sont pour beaucoup un avantage esthétique, sont des muscles à ne pas négliger. C'est pourquoi ils doivent être intégrés à vos programmes de musculation. Les abdominaux sont les principaux muscles du centre du corps, qui …

Lire la suite à proposLes avantages d’avoir des bons abdos